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在家艾灸，記住這四大養(yǎng)生穴位就可以了！

　　隨著中醫(yī)養(yǎng)生概念的普及，一些簡(jiǎn)單方便的養(yǎng)生方法也逐漸受到人們的喜愛，類似推拿、針灸、拔罐、艾灸這些手法也常常出現(xiàn)在我們的生活中，尤其是艾灸，有很多很方便的艾灸工具，讓人們?cè)诩揖湍茌p松艾灸，加上艾灸的養(yǎng)生功效也確實(shí)不錯(cuò)，因此漸漸成為深受喜愛的中醫(yī)養(yǎng)生方法。

　　由于人體的穴位脈絡(luò)比較復(fù)雜，很多人沒辦法完全了解什么穴位治療什么疾病，所以只需要記住四大養(yǎng)生穴位即可，這四個(gè)穴位幾乎能夠囊括我們?nèi)粘３Ｒ姷囊恍┘膊〉闹委煟@四個(gè)穴位分別是命門穴、關(guān)元穴、中脘穴和足三里穴。

　　關(guān)元穴可以說是人體重要的補(bǔ)穴之一，能夠治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病、婦科常見疾病和腸胃系統(tǒng)疾病，陽(yáng)痿早泄、夢(mèng)遺尿血、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、腹瀉脹痛、脫肛便秘等等疾病都能通過這個(gè)穴位進(jìn)行治療。

　　命門穴則可以治療各類虛寒疾病，以及虛損腰痛、五勞七傷、尿頻遺尿、陽(yáng)痿早泄等疾病。

　　中脘穴則對(duì)一切腸胃疾病有治療作用，如我們常見的腹瀉、嘔吐、胃炎、胃潰瘍、消化不良、腸炎、反胃等等，還對(duì)四肢無力、虛勞百損等癥有治療作用。

　　足三里穴能夠補(bǔ)益脾胃、調(diào)和氣血、驅(qū)邪防病，對(duì)于胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫等癥都有治療功效。
　　通過艾灸上面這幾個(gè)穴位可以很好地達(dá)到調(diào)理全身的作用。