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適量飲酒可以促進身體健康，莫貪杯

酒讓人“又愛又恨”,因為它既可以入藥,又可以入饌,但是我們都知道,如果過量飲酒對身體的危害是很大的。那么每天喝少量酒的好處是什么呢?我們一起來了解一下吧。

每天喝一杯葡萄酒,能夠有效的起到預防糖尿病的作用,還可以對大腦起到保養的作用,因為在喝酒的時候,能夠有效的幫助血液快速循環,還預防了老年癡呆癥和中風發生,在臨床上,有些醫生甚至認為喝酒,能夠預防肥胖癥發生。還有一些人的血糖較高,很大一部分原因就是在日常生活中暴飲暴食、挑食導致的,如果血糖過高就會導致消化器官功能受到限制,從而也會引發一系列的其他疾病,如果每天堅持喝一點白酒,或許有利于平衡血糖濃度,從而降低血糖。
 

而白酒的主要成分是水和酒精,并含有極少量的鈉、銅、鋅,幾乎不含維生素、鈣、磷、鐵等。白酒的功效比較多,具有活血通脈、增進食欲、消除疲勞、御寒提神的功效。飲用少量白酒,尤其是度數較低的白酒,有擴張血管、提升血液循環、減少膽固醇在血管中的沉積,有預防心血管疾病的作用。但是日常生活中,很多人在飲酒的時候,卻沒有很好地把握喝的量,導致出現飲酒過多,這樣大量的酒精就會進入人的肝臟,時間長了就會引起酒精肝或者脂肪肝。因此飲酒要注意適量。

但其實酒精對人體的傷害還是比較大的。酒精對人的損害,最重要的是中樞神經系統。它會使神經系統從興奮到高度的抑制,嚴重地破壞神經系統的正常功能。而慢性酒精中毒對身體也有多方面的損害,可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等,還可使高血壓病的發病率升高。長期大量飲酒,還危及生殖細胞,導致后代智力低下,且常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。

雖然適量飲酒對身體有一定的好處,但是并不是因此而鼓勵大家喝酒。什么事情都有一個度,只要超過了度也會起到反作用,日常生活中想要保養身體,不妨戒掉酗酒的壞習慣,每天拿出一定的時間來運動,注意飲食均衡,培養良好的生活習慣。