欧美一级在线-欧美一级淫片免费视频黄-欧美一级淫片免费视频黄-欧美一级淫片-成人av在线网站-成人av在线网站

中醫培訓學校：春季可以這樣養生

　　春季雖然是萬物復蘇、生機勃勃，但不少細菌和病菌也都開始生長了，平日里若不保養好身體的話，是容易被疾病纏上的。由此，重慶中醫培訓學校認為學會養生很重要。

　　春季養生除了要從運動和飲食下手之外，還應該從其他方面配合才能起到更好的養生效果。由于春季春困很嚴重，讓男女變得疲憊不堪，很是影響工作，所以建議平日里可以采用中醫推拿改善春困帶來的不適。

　　比如說當你感到十分的疲倦，整個人頭昏腦脹的時候，建議多按摩你的太陽穴，也就是用雙手的食指分別放于兩側的太陽穴位置，輕輕以畫圈的方式按摩。或者說，也可以用你的大拇指按壓頭頂，有助改善頭暈等不適問題。此外，除了太陽穴之外，腳底腳心位置的涌泉穴也是養生要穴，在睡前的時候，輕揉該穴位能夠改善睡眠，讓你更快入睡，同時還能擁有好睡眠喲。

　　現在很多人都對養生感興趣，在小編看來除了平日里飲食上的搭配之外，值得推薦的養生方式就是像中醫推拿、艾灸拔罐這些中醫外治療法，大家不妨多了解一些中醫養生知識。