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冬季養生艾灸哪些部位比較好？

　　冬季用艾灸養生是個不錯的選擇，那么冬季養生艾灸哪些部位比較好呢？小編收集整理一下相關資料，大家不妨做一些參考。

　　第一：熏目艾灸
　　生活中我們可以使用艾條來熏眼睛，這樣可以有效的消除眼睛疲勞，還能夠保護視力，對于肝火旺盛的情況也有一定的療效。

　　第二：艾灸手掌心
　　對手掌心進行艾灸也有降虛火以及補心氣的作用，對于全身氣血運行都有很不錯的調和作用。建議若是需要對手掌心進行艾灸，那么最好可以和循經按摩相結合，這樣效果可以加倍。

　　第三：熏耳艾灸
　　中醫上認為耳朵的健康程度直接反應了腎臟的健康，所以對耳朵進行艾灸具有補腎氣的作用，冬天還能夠令全身氣血保暖，對于四肢冰冷的情況有很不錯的療效。
 
　　第四：太溪艾灸
　　對太溪穴進行艾灸具有降心火以及提升陽氣的作用。冬季養陽氣可以艾灸嗎，建議這個時候就需要對太溪穴進行艾灸了。

　　第五：艾灸大椎穴
　　冬天氣溫差異大，很多體質比較差的人特別容易感冒，而艾灸大椎穴可以很好的防止感冒。若是已經患有感冒發燒等癥狀，那么艾灸大椎穴具有降溫的作用，身體發冷的時候艾灸大椎穴則可以驅寒。外感時很多人都會感覺到發熱畏寒等毛病，而艾灸這個穴位則可以令寒熱癥狀消失，身體也會感覺更加的舒服。大病初愈的人群身體虛弱，若是大量進補容易出現虛不受補的情況，艾灸其他穴位則容易導致身體上火，選擇大椎穴則不會出現上述這些不適癥狀。

　　第六：艾灸合谷穴
　　中醫上認為合谷穴屬于大腸經中的一個穴位，肺部和大腸是相表里的，所以若是肺部受寒那么大腸經的正常運轉也會出現異常情況。所以若是肺經受寒了，艾灸股和學也可以發揮出驅寒補陽的作用。冬天若是在室外受寒了就很容易導致肺經受寒，身體出現感冒、鼻炎或哮喘等疾病，這個時候非常有必要艾灸合谷穴起到祛肺寒的目的。

　　第七：艾灸中脘穴以及命門穴
　　腎是身體的根本所在，而脾胃中氣則是后天的根本所在，所以想要身體健康一定要保證腎以及脾胃的健康。艾灸能夠很好的強壯這些部位，特別是艾灸中脘穴以及命門穴可以達到事半功倍的效果。生活中科學的艾灸這兩個穴位可以調理大多數疾病，令體內氣血運行順暢，對于上火以及失眠等疾病也有一定的療效。

　　重慶六合學校一直開設有艾灸培訓班，有興趣的朋友不妨到校來學習一下，經過系統學習之后，你的操作手法和辨證治療的能力就會上一個臺階。