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刮痧后喝杯溫開水能加強刮痧效果

　　刮痧可以幫助身體排出廢物，加速新陳代謝的速度，但是，刮痧也有很多注意事項要注意，在刮痧后最好喝杯溫開水補充刮痧過程中損失的津液。

　　刮痧后喝杯溫開水
　　人在刮痧過程中會損失一些津液，因此，刮痧后應喝上一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖水，一方面能夠補充損失掉的津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。

　　重慶六合學校提醒大家有以下情況之一者不宜刮痧：
　　1、有出血傾向者；
　　2、最近有骨折的患者；
　　3、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位；
　　4、有化膿性炎癥、滲液潰爛，以及傳染性皮膚病者；
　　5、婦女經期下腹部以及妊娠期下腹部均禁止刮痧。

　　上面為大家介紹了刮痧的注意事項，刮痧后最好喝杯溫開水或者淡鹽水，另外要注意，刮痧并不是越疼越好，也不是越久越好，每個部位刮3-5分鐘就可以了。 

　　重慶康復理療培訓